الدعك لفقدان الوزن في المنزل

ربما ليس في عالم فتاة لا ترغب في تصحيح هذا الرقم. الكل يريد الحصول على بشرة ناعمة مشدودة ، لذلك يبحثون عن أي طرق لحل هذه المشكلة.

متاجر مستحضرات التجميل الحديثة مليئة بمنتجات العناية بالبشرة ، ولكن ليست كلها بأسعار معقولة. بالإضافة إلى ذلك ، قد يكون تكوين هذه الأموال غير آمن للبشرة.

لطالما كانت الوصفات التقليدية للحفاظ على الجمال شائعة وأصبحت مطلوبة الآن. في مثل هذه الوصفات فقط المكونات المثبتة التي لا تسبب الحساسية ولن تؤدي إلى التسمم.

في الوقت الحالي ، يوجد عدد كبير من وصفات التخسيس الموضحة. لكن عند اختيار الوصفة ، يجب أن تأخذ بعين الاعتبار خصوصيات جسمك.

النظر في الدعك الأكثر شعبية:

• قهوة - تختار العديد من الفتيات القهوة كمكون رئيسي لصنع المقشر. لديها خاصية مكافحة السيلوليت. باستخدام هذا المقشر ، يمكنك التخلص من علامات التمدد والتجاعيد. يمكن الحصول على التأثير الأكثر وضوحًا عند استخدام الكريم على أساس القهوة الخضراء.

• ملح البحر - مكون فعال لفرك لانقاص الوزن. فرك أساسه ملح البحر ينظف البشرة بعمق ويعطيها لونًا متساويًا. وهذه طريقة رائعة لمحاربة السيلوليت.

• الشوفان-رقائق. فرك الشوفان ينظف البشرة ويغذيها. الشوفان يساعد في الحفاظ على توازن الماء والملح في الجسم ويقلل من الندبات. هذه طريقة جيدة لإعادة ترتيب البشرة ، لكن لا ينصح باستخدام هذا المقشر للنساء الحوامل أو الأشخاص ذوي البشرة الحساسة.

• سكر. معظم الناس يعرفون السكر كمنتج ضار ، ولكن إذا كنت تأكله بشكل مفرط في الطعام. للبشرة ، يمكن أن يلعب السكر دورًا مفيدًا ، لأن أنه يحتوي على tenzins ، وحمض الجليكوليك ، أحادي السكاريد. هم نغمة ، تشديد وشفاء الجلد من الداخل.

• المياه الغازية. فرك مع الصودا تخترق عميقا المسام وتحرر البشرة الدهنية من جزيئات الجلد الميت. بعد عدة علاجات ، يصبح الجلد نظيفًا وسلسًا.

• عسل - هذه مادة لها قدر كبير من الصفات الإيجابية. يساعد تقشير العسل على تحسين لونه وتشديده. في كثير من الأحيان العسل هو جزء من كريمات السيلوليت. ولكن لا يمكن استخدامه لمرض السكري وتحتاج إلى التأكد من أنك لا تعاني من الحساسية قبل الاستخدام.

• الطين الأزرق - آمنة للاستخدام ، لا تسبب الحساسية ولا تحتوي على موانع للاستخدام. يتم استخدامه لتحسين الدورة الدموية وإزالة السوائل الزائدة. الطين الأزرق يساعد على تسريع عملية الأيض وتنظيف الأمعاء. مثل هذا المقشر لا يساعد فقط على فقدان الوزن ، ولكن أيضًا في تطهير البشرة.

لكي يعمل مقشر التنحيف ، يجب استخدامه بانتظام. قبل الاستخدام ، يجب أن يكون الجلد على البخار. هناك العديد من الوصفات لكريمات الحمام. بعد أن يقوم الشخص بالمسام في الحمام ، تتوسع المسام الموجودة على الجلد. لذلك ، تطبيق فرك في الحمام هو الأكثر فعالية.

يجب تطبيق مرهم على الساقين والبطن مع حركات تدليك لمدة 10 إلى 15 دقيقة. بعد ذلك ، بقايا فرك يغسل. للحصول على أفضل تأثير ، ضع بضع قطرات من الزيت العطري على الجلد.

فقط استخدام الدعك لفقدان الوزن لن ينجح ، لذلك تحتاج إلى اتباع بعض القواعد:

• رفض المشروبات الكحولية والتدخين سيكون له تأثير مفيد على الجسم كله. الكحول والسجائر تبطئ عملية الأيض وتجعل الجلد مترهل.
• تحتاج إلى ممارسة الرياضة. نصف ساعة في اليوم ، سيكون للأحمال المقواة تأثير جيد على المظهر. يمكنك أن تفعل الركض أو الرقص. بدون مجهود بدني ، ستبدو حتى فتاة رقيقة غير جمالية.
• يجب أن تكون الأطعمة المقلية والمالحة والدقيق والحلو في النظام الغذائي كحد أدنى. تحتفظ هذه المنتجات بالمياه وتساهم في ترسب الدهون.

على الرغم من أن المتاجر تبيع كمية كبيرة من كريمات التخسيس ، مما يجعلها سهلة للغاية. لذلك سوف تعرف بالضبط ما هو في تركيبة المقشر وإذا لم يناسبك ذلك ، فتوقف عن فعل ذلك. في الواقع ، على عكس كريمات المتجر ، صنع المنزل لجزء واحد.

النظر في وصفات فرك محلية الصنع

1. بالنسبة للطريقة الأولى ، ستحتاج إلى 3 ملاعق كبيرة من القهوة المطحونة ، 3 ملاعق كبيرة من ملح البحر الممتاز ، 1 ملعقة صغيرة من زيت الزيتون. يتم تحريك كل هذا ويفرك الخليط الناتج في المناطق المرغوبة لمدة 6 دقائق ، وبعد ذلك يتم غسل كل شيء تحت الدش.
2. يتم خلط البن المطحون وهلام الاستحمام العادي بنسب متساوية. الاستخدام المستمر لهذا المرهم يساعد على إعطاء الجسم نظرة مدبوغة.
3. 1 ملعقة كبيرة. ل. يتم خلط القهوة المخمرة مع 3 ملاعق كبيرة. ل. زبادي طبيعي. يتم تطبيق كل هذا على المناطق المطلوبة من الجلد لمدة 20 دقيقة ، ثم تغسل.
4. يتم خلط العسل والبن المطحون بنفس النسب. يتم تطبيق الكتلة الناتجة على البطن والساقين بحركات التدليك.
5. يتم خلط القهوة والكفير من 1 إلى 1. يتم تدليك الكتلة الناتجة لمدة 12-14 دقيقة.
6. يتم خلط 100 غرام من البن المطحون مع الماء المغلي 70 مل. ثم أضف 4 ملاعق كبيرة. ل. القرفة ، 8 ملاعق شاي. زيت الزيتون ، 8 ملاعق كبيرة. صبغة الفلفل الأحمر وتخلط جيدا. هذا فرك يكفي لعدة إجراءات.

1. يتم خلط ملعقتين كبيرتين من ملح البحر مع ملعقة كبيرة من زيت الزيتون ، ثم يضاف ملعقة صغيرة من القرفة والفلفل الأسود. يفرك الكتلة الناتجة في الجلد على البخار لمدة 20 دقيقة.
2. 3 ملاعق كبيرة. ل. يخلط ملح البحر مع 7 قطرات من زيت الحمضيات وملعقتان كبيرتان. ل. العسل. الاستخدام المنتظم لمثل هذا المقشر سيقلل من علامات السيلوليت والتمدد.
3. في نفس النسب يخلط ملح البحر والقشدة الحامضة وزيت الفانيليا. يتم تطبيق الكتلة النهائية على الجلد.
4. 3 ملاعق كبيرة. ل. البحر أو الملح العادي يخلط مع 7 ملاعق كبيرة. ل. زيت الزيتون و 40 غراما من الخشخاش. في النهاية أضف بضع قطرات من الزيت العطري. الاستخدام المستمر لمثل هذا المقشود لن يستغرق وقتًا طويلاً لانتظار التأثير.
5. نصف جريب فروت مختلطة مع 6 ملاعق كبيرة. ل. الملح و 2 ملاعق كبيرة. ل. زيت الزيتون.

1. يمزج العسل والرقائق من هرقل 1/1. يتم تطبيق مرهم على المناطق الضرورية من الجلد مع حركة الضرب حتى تتحرك. بعد الإجراء ، يتم غسل بقايا المرهم بالماء الدافئ.
2. لهذه الوصفة تحتاج 2 ملعقة كبيرة. ل. العسل ، 4 ملاعق كبيرة. ل. ملح البحر ، 4 ملاعق كبيرة. ل. الطين الأزرق والحليب المجفف ، 7 قطرات من زيت الجوجوبا. يتم تدليك الكتلة الناتجة إلى الجسم.

1. يتم تطبيق مزيج من العسل والملح على الجلد على البخار. إنها تطرد العرق وتزيل جزيئات الجلد المتصلبة.
2. 1⁄2 اخلطي القرفة والعسل. يمكن تطبيق مثل هذا المقشر على أي جزء من الجسم. بعد ذلك ، تحتاج إلى الجلوس في الحمام لمدة 5 دقائق.
3. يتم خلط البندق المطحون وزيت الزيتون والعسل بنسب متساوية. ضع هذه الكتلة على الجلد لمدة 3 - 4 دقائق ، ثم اغسلها.

1. 1/1 مزيج السكر ودقيق الشوفان ، ثم يضاف أي زيت نباتي. يقوم المرهم الناتج بتدليك المناطق المرغوبة من الجلد لعدة دقائق. من الأفضل تبخير الجسم قبل العملية.
2. يخلط دقيق الشوفان المجروش مع اللبن لتشكيل الملاط. في النهاية أضف بعض الملح. لمدة 5 دقائق ، تُطبّق حركات التدليك الخفيف فرك على الساقين والحمار والبطن.

1. يتم تطبيق الصودا على الجلد على البخار مع حركات التدليك ، ثم يفرك ملح البحر. كل هذا يحتاج إلى أن يلف بطبقة من فيلم الغذاء ويترك لمدة 16 دقيقة. يتم تنفيذ هذا الإجراء أكثر من مرتين في الأسبوع.
2. حمام مفيد جدا مع الصودا. لهذا ، يتم إضافة كوب من الصودا ، كوبين من الملح ، وبضع قطرات من زيت الحمضيات إلى الماء الساخن. هذه الطريقة سوف تساعد في التخلص من السيلوليت ليس فقط ، ولكن أيضا رمي بضعة جنيه.

1. يتم تخفيف الطين الأزرق والماء بنفس النسب. يطبق الخليط الناتج على الساقين والبطن ، ثم يلفها بفيلم غذائي. من المستحسن ارتداء السراويل الدافئة على القمة. يمكنك الحفاظ على الخليط كما تريد ، ثم شطفه.
2. يتم الحصول على طريقة التفاف فعالة باستخدام خليط باستخدام القهوة والزبدة. للقيام بذلك ، تأخذ 100 غرام من الطين الأزرق ، وملعقة صغيرة من القهوة وبضع قطرات من الزيت العطري. كل هذا مختلط ويطبق تحت الفيلم.
3. 300 غرام من الطين المخفف بالماء المعدني قبل تشكيل عصيدة. يتم تطبيق الكتلة الناتجة لتنظيف الجلد وملفوفة في الفيلم. أعلاه تحتاج إلى الاحماء وتنفيذ الإجراء لمدة 30 دقيقة.

1. بناء على قشر الليمون. للقيام بذلك ، خذ ملعقتين كبيرتين من قشر الليمون ، وحفنة من دقيق الشوفان وملعقة صغيرة من زيت الزيتون وملعقتين كبيرتين من اللبن. كل هذا يتم خلطها بدقة وتطبيقها على المناطق المشكلة.
2. بناء على قشر البرتقال. تمتزج نكهة البرتقال مع ملعقة كبيرة من لوز مولوتوفي وملعقة صغيرة من زيت الزيتون. مثل هذا المقشر يجعل البشرة طرية ويزيلها من "قشر البرتقال".
3. بناء على السكر. - يخلط 150 غراما من السكر مع 40 غراما من زيت اللوز ومن 70 غراما من الصابون المبشور. يتم تطبيق الخليط على الجلد.

الكريمات و الدعك لفقدان الوزن لها مزايا وعيوب.

المزايا تشمل:

• الدعك تزيل الأوساخ من الجلد ؛
• تنقية البشرة من الجزيئات قرنية.
• سحب ما يصل الجسم.
• تعزيز فقدان الوزن.
• تقليل علامات التمدد.
• يغذي ويرطب.
• تقليل السيلوليت.

عن طريق سلبيات ما يلي:

• يمكن أن تسبب الدعك التهابًا.
• الاحتكاك المفرط قد يسبب الخدش ؛
• تطبيق فرك على مشكلة الجلد ، يمكن أن تخدش حب الشباب ويسبب العدوى ؛
• الاستخدام المتكرر يؤدي إلى الشيخوخة المبكرة للجلد.

ليس كل شخص يستطيع استخدام كريمات التخسيس. الاستخدام المتكرر قد يسبب تهيج أو التهاب في الجلد.

لا يمكن استخدام الدعك:

• إذا كانت الشعيرات الدموية قريبة ؛
• إذا كان الجلد رقيقًا أو شديد الحساسية ؛
• إذا كان الجسم لديه خدوش وجروح وبثور ؛
• مع الدوالي ، cuprose أو حب الشباب.
• أثناء الحمل ؛
• لأية أمراض جلدية.

تشير العديد من المراجعات إلى أن دعك التخسيس يمكن أن يساعد حقًا إذا كنت تأكل بشكل صحيح وتمارس الرياضة.