الجوارب لليوغا

اليوغا ليست فقط نوعًا من الرياضة ، ولكنها أيضًا عمل داخلي على النفس. تتيح لك دروس اليوغا التخلص من المشابك في الجسم ووقف تدفق الأفكار في رأسك لبعض الوقت على الأقل ، من أجل الاسترخاء حقًا.

يجب ألا يتدخل أي شيء في التأمل ، والاستمتاع بعملية الانغماس في نفسك. ملابس مريحة لليوغا - تفاصيل مهمة للدروس نفسها. يجب أن يسمح لك الزي بالتمدد بحرية وأخذ الجسم في أي وضع ، دون تقييد وتقييد الحركات. في الوقت نفسه ، يجب ألا تكون الملابس من النوع "يشبه الحقائب" ، بحيث تتاح للمدرب الفرصة لتصحيح صحة أداء واحد أو آخر من أسانا. للراحة التامة عند اختيار النسيج ، من الأفضل إعطاء الأفضلية للمواد القطنية الطبيعية.

يتساءل الكثيرون ما إذا كان يمكنك ممارسة اليوغا في جواربك تدل الممارسة على أنه من الأنسب القيام بالتمارين ، خاصة التمدد ، حافي القدمين ، لكن بالنسبة للبعض فهي تسبب إزعاجًا شديدًا.

• أولاً ، ليست صحية ، حيث أنه في القاعة يمكنك التقاط مرض جلدي من الأرجل "الغريبة". لحماية نفسك في هذا الموقف ، يكفي أن تأخذ معك سجادة اليوغا الشخصية وتخلع حذائك أمامه مباشرةً.
• ثانياً ، في الواقع الروسي ، يمكن تسخين مساحة اليوغا بشكل سيئ في فترة الخريف والشتاء ، وسوف يتأثر الشعور بالبرد باستمرار بالتركيز على الأسانات. تجدر الإشارة إلى أنه عند القيام بتمارين اليوغا ، يكون الإحساس بالحرارة والطاقة صحيحًا في جميع أنحاء الجسم ، مما يمنعه من التجمد. تساعد الممارسة المنتظمة حقًا على تحقيق ذلك ، لكن في الوقت الحالي يجب ألا تقيد نفسك بالراحة.

على رفوف المتاجر الرياضية ظهرت مجموعة طويلة من الجوارب المريحة لاستعادة لياقته من أي مصنع. وتشمل هذه الشركة المعروفة أديداس.

هناك عدة أنواع من النماذج المناسبة لليوغا:

• الجوارب بدون أصابع
• الجوارب مع باطن المطاط.
• الجوارب القطنية مع إضافة الإيلاستين.

دعونا ننظر في الخيار الأول بمزيد من التفاصيل. في كثير من الأحيان ، أثناء التمرين ، من الضروري تحريك أصابع القدم الفردية لتطوير العضلات الضامرة. جوارب بدون أصابع - اكتشاف كبير لهذه الأغراض. أيضًا ، سيكون هذا النموذج مناسبًا عند إجراء asanas على ساق واحدة ، لأنه عندما يكون لديك التوازن ، فإنك تحتاج إلى "التشبث" بسطح خاص بأصابعك.

خيار الجوارب المغلقة مناسب للزوار المحبين للحرارة. هذا صحيح لأن غرفة اليوغا جيدة التهوية لممارسة التنفس بشكل فعال ومريح. سوف الجوارب القطنية مع إضافة طفيفة من الإيلاستين أو ليكرا يكون حلا وسطا ممتازا في هذا الموقف. سوف تكون الأقمشة الطبيعية ممتعة للجسم ، وسوف تسمح للأنسجة التركيبية بإحكام على الساق. هذه الجوارب موجودة في أي خزانة ملابس ، مما يلغي الحاجة للذهاب إلى متجر خاص.

بطبيعة الحال ، فإن ضرب "ملابس اليوغا" هو الجوارب المقاومة للانزلاق. وحيدهم يجعل من الممكن الوقوف بثبات على الأرض أو البساط وأداء واحد أو آخر بسهولة ، مع الحفاظ على التوازن بشكل ممتاز. هذه النماذج تكرر تماما شكل القدم ، وفصل كل إصبع. وبالتالي ، فإنه يجعل من الممكن أن تشعر وتشعر عضلات الساقين بالكامل. في المتاجر ، يمكن العثور على الجوارب غير القابلة للانزلاق للتصميمات الأكثر تنوعًا في أقسام بيلاتيس.

تم تصميم الملحقات الرياضية الجميلة لجعل الحياة أسهل من أجل المتعة والاسترخاء الحقيقي ، أثناء تواجدك في غرفة اليوغا.لا أحد يمنع من الجمع بين العمل والمتعة. عمليات الشراء الناجحة والممارسات الفعالة!