أحذية رياضية اللياقة البدنية: الأعلى تقييما

ما ينبغي أن يكون
كيف تختار
أيهما أفضل

أحذية رياضية لاستعادة لياقته
للتدريب
للرقص

كيف تختار

للمرأة
طفل

تصنيف

من أجل أن تجلب الأنشطة الرياضية ليس فقط الفوائد ولكن أيضًا المتعة ، من الضروري أن تزود نفسك بالملابس الأكثر راحة طوال فترة التدريب. يجب إيلاء اهتمام خاص لاختيار الأحذية الرياضية عالية الجودة ، وأعني أحذية رياضية. تقوم العلامات التجارية الرياضية دائمًا بتقسيم أحذيتها إلى فئات ، وإنشاء أحذية رياضية للجري والقفز وغيرها من الأنشطة النشطة. تختلف الأحذية من فئات مختلفة في ميزات القطع والأناقة وحتى المظهر. ما أحذية رياضية مثالية لاستعادة لياقته؟

ما ينبغي أن يكون

لفهم ما يجب أن تكون بالضبط أحذية لاستعادة لياقته ، عليك أن تعرف ما هي هذه الرياضة. حركات سريعة بوتيرة سريعة ، تقفز وهرعت ، يجلس القرفصاء والانحناءات - سيكون عليك تحمل كل هذا في غرفة اللياقة البدنية. ومن الأحذية التي تكمل صورتك الرياضية ، يعتمد على فعالية التدريب. ما هي الخصائص التي يجب أن تحتوي على أحذية عالية الجودة للياقة البدنية؟

1. وحيد مع امتصاص صدمة جيدة. سيؤدي وجود وسادات الهواء إلى تقليل الحمل على القدمين والمفاصل أثناء الحركة النشطة ، وسوف يتيح لك أداء التمارين دون تعب لفترة أطول.

2. مواد ذات جودة. يجب أن يكون للتنفس ، متين ومرن في نفس الوقت ، حتى لا يعيق الحركة وعدم فرك القدمين أثناء التمرين.

3. انخفاض الوزن. نظرًا لأن اللياقة تتضمن القفز والحركات النشطة الأخرى ، يمكن أن يؤثر الوزن الكبير للأحذية بشكل كبير على فعالية التدريب ومدته ، وليس للأفضل.

4. يكفي الصلبة وحيد. الحقيقة هي أن النعل الناعم لن يسمح لك بالحفاظ على التوازن أثناء التدريبات ، وهو أمر لا يمكن قوله عن الصعب.

تذكر أنه ليس فقط فعالية التدريب ، ولكن السلامة تعتمد أيضًا على الاختيار الصحيح للأحذية.

كيف تختار

من أجل التقليل إلى أدنى حد من خطر الإصابة أثناء التدريب ، ينبغي إيلاء أكبر قدر من الاهتمام لبيئة العمل من الأحذية الرياضية ، وكذلك خصائص الأقمشة التي يتم خياطة من. هناك العديد من الخصائص التي تشير إلى أقصى درجات السلامة للأحذية الرياضية:

1. المواد من وحيد. تصنع العلامات التجارية الشهيرة نعل حذاء مصنوع من الرغوة الخاصة ، لأنها ، على عكس المطاط العادي ، هي التي توفر أقصى قدر من الاستقرار أثناء الحركة وتوسيد جيد.

2. سمك الوحيد. يفضل العديد من مصنعي الألعاب الرياضية استكمال أحذيةهم بنعل رفيع ، وهناك عدة أسباب لذلك. لذا ، تصبح الأحذية ذات النعال الرقيقة خفيفة قدر الإمكان وفي نفس الوقت مستدامة ، ولكن الشيء الرئيسي هنا هو عدم المبالغة في ذلك. السماكة المثالية للوحيد - 1.5 - 2. من الأفضل إذا كان الحذاء مع ارتفاع طفيف في منطقة الكعب.

3. الحذاء و bootleg. من بين العديد من الطرز التي تقدمها الشركات المصنعة الحديثة ، من الأفضل اختيار اللياقة البدنية لنماذج الأحذية الرياضية التي تأتي مع أبازيم إضافية لتثبيت القمم. هذا سيضمن احتواء مثالي على الساق.

4. المواد. من الأفضل أن يكون طبيعيًا ويوفر ليونة كافية ومرونة معتدلة.

من المثير للاهتمام أنه عند اختيار الأحذية ، ينصح الخبراء بإيلاء الاهتمام ليس فقط لخصائص النماذج نفسها ، ولكن أيضًا للشركة المصنعة.

أيهما أفضل

تعتبر الأفضل في جميع الأوقات أحذية رياضية من ماركات رياضية شهيرة مثل ريبوك ونايكي وبوما وأديداس. في عملية الإنتاج ، تأخذ هذه العلامات التجارية في الاعتبار ليس فقط ميزات تصميم نماذج الأحذية ، ولكن أيضًا نماذج الديكور ، مما يجمع بين الجودة الممتازة والسلامة غير المسبوقة والتصميم الأنيق.الشيء الأكثر إثارة للاهتمام هو أن الشركات المصنعة تفكر من خلال كل نموذج فردي من حذاء رياضة بأدق التفاصيل ، بالنظر إلى أنه يمكن تصميم كل منها لأغراضها الخاصة.

أحذية رياضية لاستعادة لياقته

يخفي هذا المصطلح الكثير من الفروق الدقيقة ، لأن هناك بالفعل الكثير من أنواع اللياقة البدنية. النوع الوحيد من اللياقة الذي لا يعني وجود أحذية الركض هو اليوغا ، بيلاتيس وتمتد. ممارسة هذه الأنواع من اللياقة البدنية في صالة الألعاب الرياضية كافية لارتداء الجوارب العادية. لبقية أحذية رياضية اللياقة البدنية لا تزال بحاجة.

للتدريب

أفضل أحذية للتدريب في القاعة هي أحذية رياضية بسيطة ذات نعال رقيقة ، مما يوفر توسيدًا جيدًا. وبغض النظر عن كيفية توفير هذا الاستهلاك - بمساعدة المسامير أو الوسادة الهوائية أو أي عنصر آخر على الجهاز.

تعتبر الأحذية الرياضية نفسها مثالية لممارسة اللياقة البدنية ، والتي تنطوي على هجمات وحركات مفاجئة أخرى أثناء التدريبات. أما بالنسبة للجري والمشي ، والتي تعد أيضًا جزءًا من اللياقة البدنية ، فمن الأفضل اختيار أحذية ذات إصبع مدور والكثير من التموج على النعل.

للرقص

لاستعادة لياقتك ، تتضمن اتجاهات الرقص ، تم تصميم نوع خاص من أحذية الجاز الرياضية الخاصة. يتم إنشاء هذه الأحذية دائمًا من الأقمشة أو المواد الصناعية ، مما يضمن ملاءمة مثالية للساق. الحركة في هذه الأحذية لا تقيدها حقيقة أن الكعب غير متصل بالنعال ، ولكن كل عنصر من عناصره مقوى بإدراج خاص يضمن الاستقرار أثناء الدوران.

ولكن لخطوة والتمارين الرياضية أحذية مثالية مع أحذية عالية ، والتي هي ثابتة الساق جيدا. يتم توفير التثبيت بواسطة أبازيم على الفيلكرو ، والتي يمكن من خلالها ضبط أي طراز من أحذية الرياضة في الحجم.

كيف تختار

عند اختيار نموذج للأحذية الرياضية لاستعادة لياقته ، يجب أن تحدد على الفور ما إذا كان سيتم استخدامه لنوع واحد أو عدة في وقت واحد. في الحالة الثانية ، من الأفضل أن تختار لنفسك فورًا نموذجًا عالميًا للأحذية الرياضية. يجب أن تجمع بين العديد من الخصائص المهمة ، على سبيل المثال ، لها إصبع القدم مدورة والمسامير أو الكعب وأبازيم. من المثير للاهتمام أنه بالإضافة إلى تقسيم الأحذية إلى فئات وفقًا لنوع اللياقة ، يوجد أيضًا تقسيم إلى مجموعات فرعية أخرى.

للمرأة

عند إنشاء أحذية رياضية مصممة لممارسة الجنس العادل ، يولي المصنعون دائمًا اهتمامًا خاصًا بخصائصهم الخارجية. في هذا الاتجاه الآن توجد ألوان باستيل رياضية ، بالإضافة إلى الألوان التي تجمع بين عدة درجات من الألوان في وقت واحد - مشرقة وكلاسيكية. تعتبر التركيبات الأكثر حداثة باللون الوردي والأبيض والأخضر الفاتح. يجب إيلاء اهتمام خاص للجلد ، لأنه اكتسب هذا الموسم لونًا أكثر إشراقًا من اللون السابق.

طفل

أحذية رياضية للأطفال مصنوعة دائما من مواد طبيعية عالية الجودة ، والتي تستبعد إمكانية حدوث أي ردود فعل تحسسية. نعل في هذه الأحذية هو دائما قابلة للإزالة ، والجورب مرنة جدا في الملمس. ولكن يتم إيلاء اهتمام خاص ، كما في الإصدار السابق ، لميزات الديكور. الألوان الزاهية والديكور الكرتوني والعديد من المسامير موجودة في كل طراز تقريبًا.

مريح

تعتبر النماذج الأكثر ملاءمة بين الموديلات الحديثة من الأحذية الرياضية هي تلك المصنوعة من مواد مرنة وتتمتع بثبات كاف ، والأهم من ذلك - التصاق السطح. توفر الأبازيم المرنة دائمًا راحة إضافية للأحذية الرياضية ، مما يتيح تثبيت القدم جيدًا في الموضع الصحيح دون الشعور بأي إزعاج.

ارتفاع

لكن الأحذية الرياضية العالية أصبحت مؤخرًا تتمتع بشعبية كبيرة ، وكل ذلك لأنه لا يمكن فقط مشاركتها في اللياقة البدنية ، ولكن أيضًا استخدامها كاحذية عادية. يوفر اللسان العالي أقصى تثبيت للقدم ، وبالتالي فهو مثالي للتشغيل. هذه الأحذية الرياضية تبدو خشنة للغاية ، لذلك في معظم الأحيان يتم اختيارها من قبل الرجال.

أبيض

ما هو نموذج أحذية رياضية يمكن أن يسمى عالمي من حيث الديكور؟ بالطبع أبيض. يتناسب هذا الظل الكلاسيكي مع أي ملابس رياضية ، ويسعى كل من الرجال والنساء إلى الظهور بشكل أنيق في صالة الألعاب الرياضية.

الآن وبعد أن درسنا أحذية رياضية لاستعادة لياقته البدنية وخارجها ، أود أن أذكر نماذج الأحذية الرياضية التي تم الاعتراف بها على أنها الأفضل في عام 2016.